Фиксированный бюджет
Используйте только ту сумму, потеря которой не влияет на обязательные расходы.
18+
Ответственная игра: заранее решите, сколько готовы потратить
Азартная игра — это развлечение с риском потери денег, а не способ заработать. Самый полезный лимит — тот, который установлен до начала сессии, а не после проигрыша.
Три правила
Бюджет заранееПаузы регулярноНе в долг
Самоконтроль
Простые правила, которые лучше определить до игры
Ограничьте сессию
Длинная игра ухудшает контроль решений. Заранее определите время и делайте паузы.
Не отыгрывайтесь
Увеличение ставки после проигрыша не меняет случайность следующего результата.
Когда остановиться
Сигналы, которые нельзя игнорировать
- играете дольше, чем планировали
- пытаетесь вернуть проигрыш любой ценой
- используете деньги на обязательные расходы
- скрываете сумму игры от близких
- занимаете деньги ради ставок
- игра мешает работе, учебе или сну
Если узнаете себя в нескольких пунктах, разумно остановить игру и обратиться за поддержкой к близким или профильному специалисту. Временная пауза полезнее попытки «исправить» ситуацию следующей ставкой.
Пауза
Что делать, если лимит уже перестал работать
Если вы регулярно превышаете заранее выбранный бюджет, возвращаетесь к игре сразу после проигрыша или откладываете другие расходы ради следующего депозита, одного «в следующий раз остановлюсь» может быть недостаточно. Сделайте реальный перерыв: выйдите из аккаунта, уберите быстрый доступ к платежам и обсудите ситуацию с человеком, которому доверяете.
Если самостоятельно остановиться сложно, обратитесь за профессиональной помощью по вопросам игровой зависимости в вашей стране. Это не вопрос силы воли — важнее вовремя убрать доступ к триггерам и деньгам, которые можно быстро потратить.
Перед пополнением
Проверка в 30 секунд
Эта сумма уже входит в мой развлекательный бюджет?
Если ответ «нет» или для депозита нужно занимать деньги, лучше не продолжать операцию.